للتمارين

لو انت بتلعب رياضة معتمدة على الذراع زي رياضة حمل الأثقال، وبتشيل اوزان تقيلة فمفصل الكوع معرض للإصابات ولازم تحميه بالكوع التمارين، هيحمي المفصل من الاصابات وهيساعد وثبات الكوع اثناء التمرين، هتتتمرن بأمان